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🌞치볼레 보울

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다이어트 식비가 더 나와요 ㅋ
식단한다고 요거트 시키고 프로틴음료 사먹고 편의점에서 1+1 닭가슴살 사먹고 시리얼도 프로틴 제로슈가로 먹고 물도 양 채우려고 하면 밖에서 사먹고 점심에는 채소 먹으려고 포케나 보울 먹고 집에서 밥해먹는 것보다 이래

0 4 109 26.08.22
오늘 아침, 유튜브로 운동해요(빅씨스)
모닝 전신운동 성공 🌞 잠을 좀 설쳐서; 5시40분 기상 이후로 개인 공부 후 7시 50분부터 아침운동 시작🧡 나가기 귀찮으니 유튜브로 편하게 아침 운동하기 티비에 틀어놓고하면 따라하기 편해요 땀이 송글송글 오늘 하

0 4 17 26.07.02

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1회분(650g) 100g

칼로리	710 kcal
탄수화물	68 g
단백질	48 g
지방	26 g
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

710

kcal

탄수화물	68 g	39%
단백질	48 g	28%
지방	26 g	34%

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